ラウンド中、「バンカーに入った瞬間に不安になる」という方は多いのではないでしょうか。
何度も打ってしまったり、ホームランしたりしてスコアを崩す原因になりやすいのがバンカーショットです。しかし、バンカーには通常のショットとは異なる基本があります。
この記事では、1発で脱出するためのアドレスやスイングのコツ、状況別の対処法、練習方法までわかりやすく解説します。
バンカーショットが難しい理由
ガードバンカーとフェアウェイバンカーの違い
バンカーには大きく分けて2種類あります。
ガードバンカー
・グリーン周りに配置される
・ボールを高く上げる技術が必要
・多くのアマチュアが苦手とする
フェアウェイバンカー
・コース途中に配置される
・飛距離を出すことが目的
・通常ショットに近い打ち方を行う
本記事では、特に苦手な人が多いガードバンカーを中心に解説します。
ボールではなく砂を打つのが基本
ガードバンカーでは、ボールを直接打ちません。
ボールの手前の砂を打ち、その砂の勢いでボールを飛ばす「エクスプロージョンショット」が基本です。無理にボールへ直接当てようとすると、ホームランやトップにつながります。まずは「砂を飛ばすショット」と考えることが大切です。
バンカーの基本アドレス
フェースを開いて構える
バンカーではサンドウェッジのフェースを開いて構えます。
フェースを開くことで
・ボールが上がりやすい
・バウンスを使いやすい
というメリットがあります。
グリップを握る前にフェースを開き、その状態のまま握るようにしましょう。
ボール位置は左足かかと線上
ボールは通常より左側に置きます。
左足かかと線上を目安にセットすることで、クラブが自然にボール手前の砂へ入りやすくなります。
オープンスタンスで構える
フェースを開くとボールは右へ飛びやすくなります。
そこで左足を少し引いて体を左へ向けるオープンスタンスを作ります。さらに膝を軽く曲げ、重心を低くすることで安定したスイングにつながります。
1発で脱出するためのスイングのコツ
ボールの2〜3cm手前を狙う
バンカーではボールを見ますが、実際に打つ場所は手前の砂です。目安はボールの2〜3cm手前。
ボールを上げようとせず、砂を飛ばすことだけに集中しましょう。
インパクト後も振り抜く
バンカーショットで多い失敗が、インパクトでスイングを止めてしまうことです。
砂の抵抗があるため、途中で緩めるとボールは出ません。
フィニッシュまでしっかり振り抜くことで、砂の爆発力を最大限に活かせます。
距離は振り幅で調整する
バンカーでは力加減ではなく振り幅で距離を調整します。
・腰から腰
・肩から肩
など、自分なりの基準を作っておくと距離感が安定します。
バンカー上達には練習も重要
バンカーショットは感覚が大切なため、日頃の練習も欠かせません。
自宅では鏡を使ってオープンスタンスやスイング軌道を確認してみましょう。
練習場にバンカー施設がある場合は、砂に線を引き、その線を正確に打つ練習がおすすめです。
安定して同じ位置の砂を取れるようになると、コースでも再現しやすくなります。
状況別の打ち分け方
硬い砂の場合
雨上がりや砂の少ないバンカーでは、クラブが弾かれやすくなります。
その場合は
・フェースを開きすぎない
・ボールを少し右寄りに置く
ことを意識しましょう。
通常より払い打つイメージが有効です。
柔らかい砂の場合
サラサラの砂ではクラブが潜りやすくなります。
そのため
・フェースを大きく開く
・バウンスを使う
・やや大きめの振り幅にする
ことがポイントです。
砂をしっかり飛ばすイメージで振り抜きましょう。
よくある質問
Q. バンカーでホームランする原因は？
ボールを直接打っている可能性があります。
エクスプロージョンショットを意識し、ボールの手前の砂を打ちましょう。
Q. バンカーから出ない原因は？
スイングが緩んでいたり、クラブが砂に深く刺さっていたりすることが原因です。
フィニッシュまでしっかり振り抜くことを意識してください。
Q. サンドウェッジ以外でも打てますか？
可能ですが、一般的にはサンドウェッジが最も打ちやすいとされています。
バウンスを活かしやすく、脱出率も高くなります。
まとめ
バンカーショットは、ボールではなく砂を打つという基本を理解することが上達への近道です。
フェースを開く、オープンスタンスで構える、ボール手前の砂を打つというポイントを押さえれば、脱出成功率は大きく向上します。
まずは1発で脱出することを目標に練習を重ね、バンカーへの苦手意識を克服していきましょう。
